Programmes

Il est plus difficile d’exercer une activité sportive au cours de l’année. Par manque de temps ou de moyen. C’est pourquoi nous avons mis en place à l’aide de nos coachs sportifs, des programmes de sport adaptés à tout type d’environnement et d’objectifs physiques et sportifs.

  • Programme 2020

    Ce que contient ce programme Nous allons vous fournir un programme avec des exercices afin que vous puissiez renouer avec le sport en toute simplicité et avec une grande efficacité. Des exercices à faire n’importe où Il était important de vous donner un programme que vous puissiez effectuer partout

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  • Programme Mars

    En cette période de confinement, il est très difficile pour nous tous de pratiquer une activité sportive. Ce programme comprend trois circuits de plusieurs excercices répétés au minimum sur cinq séries avec un temps de repos de minimum 1 minute 30 secondes

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  • Programme Avril

    Ce que tu vas pouvoir retrouver dans ce programme : 3 séance intenses pour que tu puisses te dépenser au maximum. Des exercices sans matériel pour pouvoir t'entrainer chez toi.Des exercices adaptés à tout type de niveau et d’objectifs que vous pouvez même faire en groupe

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