Carine

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Description

Le Hatha Yoga aide à retrouver un état de détente, de dynamique, et de joie.

Le cours commence avec un échauffement, des exercies respiratoires (pranayama), se poursuit avec une série de salutations au soleil (Surya Namaskar) , des postures (asanas), puis se termine avec une relaxation profonde.

La respiration est un des aspect essentiel du yoga, nous apprenons à utiliser le système respiratoire, améliorant ainsi l’apport en oxygène. La respiration permet également de calmer l’esprit et d’ augmenter la concentration.

Les postures (asanas) régénèrent le corps, améliorent la circulation, accroissent la souplesse et la force, renforcent les muscles profonds. Le bénéfice des asanas ne se limite pas au corps, elles calment et rééquilibrent le mental et développent la concentration.

L’ alternance étirements, contractions musculaires et relaxation apaise le stress de la journée, favorise la détente.

La relaxation profonde qui clôt le cours invite à la rencontre avec la source en nous à laquelle nous pouvons nous confier et où nous pouvons puiser des forces nouvelles.

Les cours collectifs du Hatha Yoga ont lieu à Paris

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Ma séance Type

Les cours de yoga à domicile vous donne le droit à une Réduction d’impôts de 50% grâce à l’agrément « Service à la personne »

Cette déduction fiscale permet, à ceux qui en bénéficient, de déduire de ses impôts de l’année prochaine 50% du montant de la prestation de services à la personne.

Comment obtenir cette réduction fiscale ?

Chaque fin d’année civile je vous transmets une attestation fiscale qui récapitule la totalité des sommes que vous avez engagées. Il suffit ensuite de reporter le montant total dans les cases 7DB ou 7DF selon votre situation professionnelle.

    Exerce :
  • A domicile
  • En salle
  • Disponible dans :
  • Paris (75)
  • Haut de Seine (92)
  • Val de marne (94)
  • Diplome :
  • AUTRE
  • Catégorie :
  • Yoga
  • Tarif :
  • 60 € / séance (10 personnes max)
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